241

 

 

 

 

 

 

 

ギックリ腰とは、何かのきっかけで急に腰が痛くなってしまう急性症状のコトです!

通常は、1~3日安静の後、一~二週間ほどで通常の生活ができます!

 

原因は、『何かのきっかけ』と言いましたが・・・実は、発症の前から徐々に準備をしているのです(+o+)

つまり今回、痛みが出たということは・・・『起こるべくして起きた現象』です!

また、3年・5年・10年という周期で再発していることもデータとして出ています。

 

では、どうして『ギックリ腰』になってしまうのでしょうか?

原因は、腰部のストレス(負担)なのですが・・・本当の原因(真の原因)は様々です!

①体の歪みによる筋肉や関節への負担が影響している。

②栄養の過不足で内臓疲労などが影響している。

③自律神経の緊張により、筋肉や関節への負担が影響している。

④精神的ストレスの影響・・・。

 

ぎっくり腰を繰り返す方、なかなか良くならない方は、根本的な原因を改善していく必要があります!

シップ・マッサージだけでは、本当の改善には至りません(>_<)

歪みを整えて、正しい運動をして、栄養を管理して、良く眠ることが必要です\(^o^)/

 

1ヶ月・・・たっても、症状が変わらなければ、効果がないということですよ!

なにか変化や改善がある方法を探しましょう!

自分に合った調整方法があるはずですので、5年後・10年後も元気でいられるように頑張りましょう!